Av: Yvonne
Kanske 60-50? Nä, det gick ju inte ihop :D 60-40, tror jag. 60 % kost och 40 % träning. Ungefär.
View ArticleAv: Rund är också en form!
Och om man inte tänker att ”Om jag tränar kan jag äta mer”. Utan om jag tränar mår jag bra… Oavsett om magen ser vältränad ut eller inte…?
View ArticleAv: Mimmi
”Ju mer du tränar desto mer skräp kan du äta utan att det syns på dej”. Njaa… Mycket skräpmat syns nog alltid nånstans; humöret, immunförsvaret, hyn, tarmfunktionen, energinivån etc etc. Det är ju inte...
View ArticleAv: Lina
Jo det är ju klart! Och det var det jag försökte få fram i den sista meningen men det är inte så lätt att skriva blogg alla gånger.. :D Nu blev fokus i detta inlägg på vikten. Men jag förstår precis...
View ArticleAv: Lina
Jo, bra! Precis så! Mitt inlägg blev väldigt ytligt med fokus på vikt i och med att jag började fundera på de här procenterna hit och dit, så det handlade det om denna gång. Men det är klart att hälsa...
View ArticleAv: Linda
Kroppen når förstås alltid sämre av att äta skit än att äta bra. Jag tror inte att man fullt ut kan kompensera för skräp med motion dåbdetvsom Mimmi skriver, påverkar mkt mer än vikten. Däremot kan man...
View ArticleAv: Lina
Nej förstås, så är det ju såklart! Men bra mat i kvantitet är ju super för den som vill bli stark, precis som du säger :)
View ArticleAv: Sara Hammar
För mig som har som mål att leva sundare, hålla min vikt och gärna få resultat av min styrketräning gör nog maten 80% av resultatet. Kika gärna in på min receptsida MAT FÖR RESULTAT där alla recept är...
View Article
